3 intensive timer tilrettelagt for den enkelte virksomhed, skole eller institution, som veksler mellem oplæg/foredrag, individuel stresstest, gruppearbejde og perspektiverende fælles evaluering.

Kurset omhandler emner som "Hvad er stress?", "Hvorfra kommer stress?", "Er du stresset?", "Hvad gør mig stresset?" og "Hvordan håndterer og reducerer vi sammen stress?".

Stress er "kommet for at blive", og er et livsvilkår - også for det moderne menneske. Betydningen af dette faktum, afhænger af den enkelte og omgivelsernes (kollegaers, ledelses, partners, børns, venners samt bekendtes) opfattelse og reaktioner på stress.

Stress er derfor på samme tid både en individuel tilstand hos den enkelte medarbejder; men også et fælles anliggende og ansvar for alle medarbejdere samt ledelsen. Kurset sigter imod at tage dramatikken ud af de måder, som vi opfatter og håndterer stress på i dagligdagen og tilvejebringe enkle værktøjer til at forebygge samt håndtere stress med fremover.

Interaktivt vil deltagerne sammen forholde sig til egne og fælles værdier samt adfærd i forbindelse med stress. Kurset kan blive optakten til en formuleret stresspolitik på arbejdspladsen - eller en understøttelse af samme.

Ifølge Dansk Arbejdsgiverforening viser ny statistik at stress nu er den hyppigste årsag til tildeling af førtidspension - i antal dobbelt af nr. 2 på listen.

Program:

Oplæg/foredrag: 75 min.."Hvad er stress? - symptomer og årsager" - "Travlhed og stress er ikke det samme.."

Individuel stresstest: 15 min..

Gruppearbejde: 30 min.."Hvad gør mig stresset?" - "Hvad gør jeg ved mit stress?" og "Hvad kan vi sammen gøre mod stress?".

Pause: 15 min..

Fælles opfølgning på gruppearbejde + spørgsmål: 30 min.. Gruppevis + den enkelte medarbejder.

Afrunding på dagen: 15 min..

Læs mere på www.johannesberg.dk

Skolen ved Skovens 28 medarbejdere i SFO har haft besøg af Johannes Berg til et formiddagsarrangement om stresshåndtering. Vi fik nogle meget udbytterige timer, hvor vi arbejdede med vores personlige og arbejdsmæssige stressbelastninger.

Personalegruppen udtrykte efterfølgende stor tilfredshed med arrangementet. Johannes engagement, formidlingsevne og indsigt i problematikken gav os ny forståelse for stressproblemet, og vi vil meget gerne anbefale Johannes til andre.

Ole Nissen, skoleleder - Skolen ved Skoven, Hillerød

Coach/underviser

Johannes Berg

Jeg er uddannet og certificeret coach hos Sofia Manning. Specialer Lifecoaching, Mentorcoaching og Stresscoaching Holder foredrag og workshops om coaching, trivsel samt stress, og driver min egen coach-praksis. Endvidere virker jeg som erhvervscoach... Læs mere

Firma: Johannes Berg Coaching

Coachuddannelse og certificeringer: Manning Inspire: Life coach